分手，对情侣来说是一个莫大的打击。很多人会在不知不觉中把自己的最爱给丢了。如果还深爱着，就努力挽回这段感情吧！对于如何挽回前任。挽回一个非常重要的焦点点就是你们之间还存在感情，想要对方重新回到你身边，可是方法一旦用错，很容易将对方推的更远。
阿平跟女朋友一起恋爱四年，中间分手过两次，是因为阿平答应过的事没有做到，但都后来都很快复合了。但后来相处中发现他女朋友对阿平不信任了，在大四考研阿平考上了，他女朋友没考上。就在学校期待毕业，女朋友很粘人，而阿平爱玩游戏，他们之间因为这事经常争吵，终于有一天爆发了，女朋友实在忍耐不了，提出了分手。在分手后三个月，阿平特别后悔，想挽回前女友，但不知应该如何挽回前女友的心呢？同时可以参考别人的成功挽回经历，推荐文章：李东成的挽回酸楚史 可以摆渡一下。
1、降低矛盾点为你们的关系减压
在这段关系中，你们时常吵架是因为你们之间的矛盾点积累太多了，不能做到体谅女生，于是一吵再吵。多次的吵架，女生感觉生活没什么希望了，感觉生活中有男朋友没男朋友一样，情绪爆发而导致分手。先分析你们之间的矛盾点在哪，多为对方着想，爱她为她改变，才能改善你们的关系。
2、承认自己的错误，建立共同性
「当女方提出分手，她已经对你的一切都否定了，分手后你说什么都是错的。承认她说的一切，无条件地赞成对方，不要去反击，要一味地同意到底。这样做主如果为了降低对方的反感度，从而降低你们之间的矛盾点，让你和他建立共同性。你否定了自己，她还能去否定你吗？」
3、学会冷冻，给自己时间改变
前面提到了她对你有否放心理，所以在一段时间内不去主动出现在对方眼前，也不主动去联系对方，不主动增加矛盾，就等于把你们的矛盾点冷冻掉。就像情感专家叶瑶所说：「冷冻是二次吸引中非常重要的一环，它具有在挽回中降低矛盾，降低压力的作用。」知道自己的问题，就要去改正，不然对方怎么会相信你改过了？而男生应好好利用这段时间，改正缺点，提升自己，一个更优秀的你才能更好吸引他。
4、学会换位思考，满足对方的内在需求。
在恋爱关系中，两个人的关系是平等的。你不仅不满足她的内心需求，就别怪她不再为这段关系投入了。调整自己的心态，别再以自己为中心了，学会换位思考，发生矛盾时也要顾及对方的感受。在语言上示弱，生活中多给予他陪伴，只有你真正满足她的内心需求，她会重新爱上你。
5、提高自身价值，二次吸引她
分手之后你不能用一个平稳的心态去跟对方交流，需减少和对方的联系，给自己时间和机会去改变。这时你可以通过网络展现二次吸引她，在朋友圈发你们曾经走过的一条街或是你们经常去过的餐饮，并配怀念的文字，勾起对方的回忆。
6、展现你的低需求感，提高价值
如果分手后你经常在网络上发一些负面的、表示自己悲伤、难过的文字，这种行为会袒露你的需求感，让人觉得你的价值很低。因为你不断地表达自己分手后是多么悲伤，潜台词就是告诉他你有多爱他、不舍得他。「其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。」
低价值的你是不能吸引到她的。那么反过来，如果分手后你更新的每天状态都是乐观的，展现你的低需求感，保存自己的价值，那么他的自信心就会受到打击，并产生怀疑：为什么被分手的你不悲伤？引发她的好奇，这就是吸引她注意的第一步。
7、展现你的个人魅力，保存神秘感
一段时间的不主动联系，给你充分的时机去提升自己，改变自己。并在网络展现中透暴露这一点，比如她不喜欢你于游戏，你就不再玩了，新结交的朋友聚会，自己学习英语照片等等……展现你的魅力，让她知道你的改变，被改变后的你重新吸引。叶瑶老师提示，这时你需要保存神秘感，让她渐渐发掘你更好的一面。如果你在网络上已经把最好的那一面展现出来了，没有一丝神秘感，那么见面后她就只能挑刺了。
8、语言是沟通的桥梁，再次见面应该说些什么？
作为男人，被对方抛弃之后想要挽留女朋友，应该说些什么，怎样才能让她回心转意呢？
「不要用从前男朋友的身份质问对方的行踪，制止对方和异X.J往。也不要去纠缠对方，质问对方，这样往往会引发对方对你的反感。想要挽回对方的心，就要摆恰好自己的心态，以「普通朋友」的身份和对方交流，说一些普通朋友说的话，这样才能降低对方的防范心理，有利于挽回对方的心，」
在分手之后，千万不要和对方说「我好想你」或者是请求对方回到你身边，可是这样的行为就犹如贬低自身的价值。想要挽回爱情，要停止一切低价值的行为，不要说一些袒露需求感的话。同时向对方表达你能够理解对方的做法，心平气和地和对方沟通，给予充分的时间和空间让对方冷静，停止说一些负能量的话散发负能量情绪，这样对方更愿意和你去交流。
如果你也正在挽回的路上，做了很多努力还是没有好转，可以参考别人的成功挽回经历。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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