这种精神出轨，正由于没有出轨之实，夫妻的另外一方也往往没有可究的地方，连“捉奸成双”都没有对象。但不理不顾，等到真出轨了，也就悔之晚矣。我想还是重在预防，发现有精神出轨的迹象，就要有针对性的接纳措施，防患于未然。
男女精神出轨一般会有以下一些表现：
1、莫明其妙地讨厌，拒人于千里的地方
有精神出轨的一方，肯定内心之中，会有移情别恋的对象，这种对象可能是暗恋的，也可能只是暧昧的景象，但精神上出轨的一方，精神的注意力就经常在别的对象身上去了。会觉得夫妻生活很烦，或是没有意见意义，也会觉得现在的伴侣只是累坠和过剩，早已提不起兴趣。所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往就会触了霉头。
2、常找借口不回家，呆家也宁愿独处
夫妻中有精神出轨现象的一方，会觉得回家无趣，会经常找借口不回家，即使回家，也是宁愿一个人独处。另外一方习惯于晚餐后看电视，那他(她)就习惯性地玩电脑或是找个借口去干别的事，就是闲着无聊，也不愿与另外一方共娱共乐，闪现出夫妻近在长远，却是冰火两重天，有些夫妻遇到这种情形，就以为婚姻的平淡是一种必定，而事实上，这种平淡却躲藏着极重繁重的危机。
3、拿对方跟他人比，看对方啥都不好
在婚姻中，看对方啥都不好，甚至一点小事就要抱怨对方，甚至吵嘴时，就会有意挑刺，让对方觉得委屈，即使对方刻意表现，也总是入不了他(她)的意，并且明里暗里老拿对方跟别人来比，越比意见意义就越淡。
4、做爱同样成例行公事，靠想象对象助兴
有精神出轨现象的一方，经常对夫妻性爱也提不起兴趣，即使有时出于生理需要，也例行公事，但往往拖泥带水。夫妻有一方存在精神出轨，夫妻床事就极易没趣，这就叫：“有情常被无情恼”。有时，有了精神出轨的一方，为了应付对方，甚至做爱时，想象的对象却是意念中人，并借此意淫来助兴。精神出轨的一方，对夫妻床事冷淡，甚至可能夫妻同床而眠，精神出轨的一方却在另外一方睡着了而接纳自慰的方法到达满足。
5、很不愿将就对方，惹急了就不理不睬
很不愿将就对方，一旦惹急了，即使对方委屈得哭泣，他(她)也懒得去将就，而是把对方丢在一旁，自己去忙自己的事去了，或是自己去找消遣去了。特别日常生活中，态度不冷不热，少少有同对方主动亲热的时候，往往争吵过后，就极易陷入较长时间的冷战。
6、是内心常有小秘密，不愿与对方分享
有了精神出轨的一方，内心里常会坦白一些个人的心事，而不愿拿出来同另外一方分享，仅管这些心事，是可以拿出来的，只是他们习惯于在内心开设这样一个私密空间，他们往往觉得这些心事，是和精神恋人相联系在一起的。于是，宁愿将他们储藏起来发酵，也不愿示与另外一半。
7、是记不清对方生日，送礼品也只是敷衍
夫妻一方精神出轨了，往往想保持对婚姻的热度，也本色性地不可能做到。所以，经常因借了其他的借口，忘了对方的生日，即使记得，也不会经心挑选礼品，即使送也就将就一下。不再像从前花再多的钱买礼品也不惜惜，而总是找借口说要节省开销之类。
8、你欢乐他不欢乐，显得冷漠不关己
有了精神出轨的一方，当对方有了欢乐事，好比在工作上得到嘉奖，或是对方发了奖金，或是受到别人的好评，或是提升了职称，回到家中，本来很欢乐，而精神出轨的一方，却显得事不关己，你欢乐他(她)不欢乐，最后要把全部气氛搅得一点情味也没有。
9、待对方亲朋冷淡，有时还想躲一边
有了精神出轨，事实上也可能显现出一种移情别态，相反本色性的出轨，可能只是为性，而这种精神出轨，极更有可能是精神上的移情。所以，表现在现实生活中，就把婚姻的另外一半不再当作最亲的人，当然，对对方的亲朋也就更想保持距离，甚至是没有热情，也没有了心情，还想尽力回避。
我想，一方有了精神出轨的状态，另外一方不能胡乱怀疑，也不能以冷淡和不耐烦的态度，来针尖对麦芒，那么夫妻关系就真的陷入了窘境。相反，这种情形下，要挽救婚姻，防止本色性出轨的产生，必得对症下药，多管齐下，最重要的是让对方感受到温情，重新审阅婚底细感。
好比，要在生活中越发关心爱惜对方，让对方的心不再冷下去。在对方身处失意之时，要给予支持和激励。同时，可以想办法得当挑起对方的醋意，让对方的心思发生一些逆转。
当然，不可做得太过，会拔苗助长。但精神出轨，也要看水平而言，再要看出轨一方的性格而言，因详细情形，也详细看待。但不管怎样，都得引发注重。由于精神出轨，既然叫出轨了，就比双方面的一时心花大不一样了。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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