老公精神出轨回归后怎么调理自己

老公思想出轨还能原谅吗

老公精神出轨回归后怎么调节自己

理解你,感受到的孤单、无助,自尊心遭受打击,以及对命运觉得无奈与悲愤,对前程的恐惧与徘徊。

 但,不论是婚姻危机还是外遇事件,处理好自己的情绪都是至关重要的。婚外情的处理是相当复杂的事,不是几个建议可以解决的,不了解情况,贸然行事,可能使问题复杂化或向反方向发展。

作为受害方,首要解决的问题是处理自己的情绪

1、配偶婚外恋已成事实,自己必须接受现实。哭闹、争吵、谩骂,告诉双方父母,亲友,到配偶单位闹,打闹第三者,自残等,都不能解决问题,还会使问题复杂化和转向自己不希望的方向

2、我们需要用健康与安全的方法来保护自己,我们不需要用对方的过错来惩罚我们自己!

3、一起寻求专业婚姻谘询辅导,对本段婚姻的关系走向,过程的正确处理,心理调节,甚至未来的人生,都会产生极赋意义的深远影响。

4、问题的关键不在于第三者,而在于夫妻本身。

5、心灵的伤口要得到治愈是需要时间的,先不要急于修复婚姻关系

至于怎么处理夫妻关系或多边关系,那是下一步做的事。

建议参考我的《怎样预防和解救可怕的婚外情》幸福实训宝典课程。本专题分八讲。内容包括怎样预防婚外情;怎样避免婚外情;怎样发现婚外情;怎样做好关键的第一步;怎样处理婚外情;怎样走出婚外情;外遇回归后的婚姻修复;面对第三者的五个怎么办,五个该不该;怎样离婚;离婚后的单亲子女养育;离婚再婚心理辅导。

《怎样预防和解救可怕的婚外情》幸福实训宝典课程,是未婚男女,已婚夫妻,正在遭受婚外情困扰的当事人,离异, 再婚人士的婚姻幸福宝典,即查即用,操纵性,实用性很强。

1、社会原因

在这个男权的社会里,对已婚男人出轨的宽容度要比已婚女人出轨的宽容度大得多。社会舆论普遍对“丈夫出轨后荡子回头,妻子宽容接纳”视为处理外遇婚姻问题上的一个比较“圆满”的结局,所谓破镜重圆嘛。此时,作为妻子的,往往受到舆论称赞,认为这女人贤慧、智慧、坚强等等。

2、女人对男人出轨问题的心理预期

 一般而言,相当一部份女人存在这样的一个思维:哪有猫不吃鱼的,哪有男人不花心不偷腥的?天下乌鸦一般黑。女人的成长过程中,被“灌输”的教育往往包括:自重自爱,守妇道,看好自己的老公,防止“狐狸精”趁虚而入等等。不少女人心理没有自信、无法确定, 能够坚定地认为自己的男人不会出轨。

3、女人的自尊,“不情愿放弃”心理

如果自己的男人出轨了,女人除痛心,憎恨男人之外,往往还有这样的想法:一是:反问自己究竟有哪里做的不好了,是没有吸引力了还是做错了什么了?二是:往往把男人出轨的原因相当大部份先算在“小三”头上, 是这个坏女人“诱惑”、“抢走”了自己的老公。

出于自尊,选择宽容了出轨的老公,就等于说,我是有婚姻法律保证的,你这个坏女人想抢走我老公,我才不会上你的当!还有就是,心理悄悄说,我是不会让你们这对“狗男女”得逞的。

别的,即使老公出轨了,当一想起自己苦心经营的婚姻就要崩溃,不少女人或多或少是“心有不甘”的,这种“不情愿放弃”心理促使他们含垢忍辱,选择宽容。

4、女人的母性:为孩子考虑

这个原因不用深切阐述了。如果有孩子的家庭,女人一般可以为了孩子去保全婚姻,避免家庭破裂,而对男人的出轨选择宽容,对出轨男人“回家”予以接纳。

5、女人对再婚、未来生活的顾虑

现实生活中, 再婚难是每个面临离婚女人不得不考虑的问题。连自己付托终身的男人都变坏出轨了,天下还有好男人吗?即使有了,人家会看上自己吗?此时的女人普遍没有信心。

一些女性,生活上、情感对老公的依赖性较强,老公的出轨使她们心痛欲绝,万念俱灰,可是,要马上与这个旦夕相处或许生活多年的男人决裂,还是有些不适应,准备不足。

5、女人对再婚、未来生活的顾虑

现实生活中,再婚难是每个面临离婚女人不得不考虑的问题。连自己付托终身的男人都变坏出轨了,天下还有好男人吗?即使有了,人家会看上自己吗?此时的女人普遍没有信心。

一些女性,生活上、情感对老公的依赖性较强,老公的出轨使她们心痛欲绝,万念俱灰,可是,要马上与这个旦夕相处或许生活多年的男人决裂,还是有些不适应,准备不足。

6、外界的压力

老公出轨了,本来是老公的不对。可是,女人往往认为,这是自己很没面子的事情。害怕看到某些不怀美意的眼光,害怕诸如“连自己的老公都看不住,该反思反思了”诸如此类的风言风语。外界的压力甚至包括,亲戚、朋友、同事对离婚的反对,“劝和不劝分”的传统主流。

7、出于对老公的爱选择了宽容

女人常把老公看作不懂事的孩子,对于男人的出轨,经常会认为这只是“一时贪玩犯错”,只要能改,不再犯就好。有些女人甚至会为男人担心,如果男人跟了“小三”,那个女人会对他怎么怎么不好,怎么怎么不利,唉,可怜的女人!

8、女人的赌博心理

对于男人出轨,女人从情感上不相信、也不愿意去接受“老公已经不爱自己”这种事实或可能性。她们宁可相信,我与老公的感情不可能因为他的一次出轨而消失,人的一辈子哪会不犯错?男人会变好的。于是,她们“赌”一把,宽容他吧。如果此时,男人再来个忏悔、保证什么的,女人往往心软了,接纳男人回家。

万念俱灰,可是,要马上与这个旦夕相处或许生活多年的男人决裂,还是有些不适应,准备不足。

6、外界的压力

老公出轨了,本来是老公的不对。可是,女人往往认为,这是自己很没面子的事情。害怕看到某些不怀美意的眼光,害怕诸如“连自己的老公都看不住,该反思反思了”诸如此类的风言风语。外界的压力甚至包括,亲戚、朋友、同事对离婚的反对,“劝和不劝分”的传统主流。

7、出于对老公的爱选择了宽容

女人常把老公看作不懂事的孩子,对于男人的出轨,经常会认为这只是“一时贪玩犯错”,只要能改,不再犯就好。有些女人甚至会为男人担心,如果男人跟了“小三”,那个女人会对他怎么怎么不好,怎么怎么不利,唉,可怜的女人!

8、女人的赌博心理

对于男人出轨,女人从情感上不相信、也不愿意去接受“老公已经不爱自己”这种事实或可能性。她们宁可相信,我与老公的感情不可能因为他的一次出轨而消失,人的一辈子哪会不犯错?男人会变好的。于是,她们“赌”一把,宽容他吧。如果此时,男人再来个忏悔、保证什么的,女人往往心软了,接纳男人回家。

我是玉白,致力于帮扶9999名被出轨姐妹,摆脱情感困扰,或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益,毕业于北京大学心理学专业,持有一级婚姻家庭,二级心理职业咨询证书,做婚姻救助这些年,我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了,擅长:拯救离婚,分手复合,婚姻修复,挽救感情,婚姻辅导,家庭咨询,亲子咨询,心理咨询等服务,帮助劝退第三者,支持三种语言(粤语、普通话、英语)咨询。
从业多年,我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法,能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率,希望通过我的文章,你能获得一些不一样的视角,避免自己困于自己的执念,但愿能帮到更多有需要的人。
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