最近很多姐妹们碰到跟老公相处上问题，首先让我们一起来看看第一招：先处置情感再处置事情
当我们又抓到老公出门约会，或许又有千丝万缕被芒果情感的姐妹们发现时，我想许多正室一定怒气冲冲，有的姐妹狠狠打了老公一耳光，有的气的连话都说不清楚，其实在气确当头，我们被愤恨的情感给很扯破了明智，所以说出的话只想要狠狠伤害对方。在那时候一切的想法只有离婚，也可能是想到要两个人玉石俱焚这样的非常负面两全其美的结果，别的有些姐妹大部份时间可能做的十分好，尽力过好自己的生活赐顾帮衬好自己跟孩子，但也可能有一天遽然抓狂，就会不由得扬声恶骂大吵一架，老实说，这样的方法真的一点效果都没有。只是当下让已经恶化的婚姻加倍碎裂。
陆地在惊涛骇浪的时候，混合大量的砂跟海水殽杂在一起，你分不出来那一部份是沙，那一部份是水，这时候候就似乎我们的情感一样，在冲动的时候，你看不清楚那一部份是你想要的，哪一部份是恨意。正面与负面的东西都混在一起来。只有在海不扬波的时候，你才可以清清楚楚的分出水是水，沙是沙。
所以我经常跟姐妹们说，不要急，要冷静下来，先把自己的情感稳固住，才足以看清楚你应当要做的事情跟你要说的话，扣撤除气头上的恨意，才有足够的伶俐去面对跟处置每次的磨练。
学会情感节制是我们芒果情感的姐妹们十分难题的一关，但也是基本走出来的第一步。我十分记恰当初我是怎样走出来的，那就是我纵然知道他是去约会才回家，或许他现在失落可能又去约会了，可是我可以平心静气的渡过那一晚，或许冷静的面对刚约会后回家的他，我知道我气我恨基本也改动不了他，可是情感的冲动，却会伤害到我那时想要等他一段时间的决心。
当我越可以冷静面对他在外遇举动，我看得越清楚我对未来的计划，没有了恨意跟情感化的搅扰，我可以开始学会怎样活在一段不幸婚姻傍边，我逐步的成长，也逐步的对人道愈来愈有领会，伶俐就在我的冷静与有伶俐好朋友的对谈傍边逐步的生出。就这样有效的情感节制帮忙我走到今天。
同样的稳固的情感也有助于夫妻之间的良性沟通，纵然我们语言的起点是好心的，但假如发言的口吻太暴虐或许太强势、太不注意到对方的感觉，则对方听起来，就会像是一种打击一样，很不舒适。其实，老公可能是知道你说的很对，他应当要改，要为了家庭去把这件事情解决好，但却很不喜欢妻子发言的口吻跟态度，似乎他犯了天条，似乎他罪无可恕，最后可能会激起他的自我防卫意识，开始替自己找藉口，甚至可以这个外遇的错，以为都是妻子酿成的，最后结果当然是两个人想法完整没有交集，持续恶化已经碎裂的关系。
理直气要和，因而，在沟通时，必需注意到对方的感觉，毕竟每一个人都有自我威严感的需求，每一个人都进展被肯定、被讚美、被认同、被拥护，而不喜欢被否认、被不放在眼里。所以要怎样讲，怎样沟通，相对不是在你气头上可以讲的好的。我喜欢用写的，写出来看清楚自己的思路，然后跟有伶俐的好朋友聊一下，我写出来的内容，看怎样说会比较好，比较能切中撮要的说出你的想法，到达沟通的目标。
所以列位姐妹们，请记住有时候及时打住一句不该说的话。会让你们夫妻关系还有缓衝的馀地，因而，我们必需学习，不要急著说、不要抢著说，不要在情感上来的时候说，而是先处置好自己的情感了在去说，相对不要逞口舌之快然后悔由于语言是没有橡皮擦，不能再把话擦掉呀。
所以对老公还没有回头的姐妹，先处置好情感，你才看得到你想要的人生跟门路，你才不会天天随著老公的举动一起忽上忽下的疯狂。对老公想要回头的姐妹们，情感稳固了才不会又把老公推出去。不要让自己在每次发疯以后都要悔怨不已。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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