为了提高婚姻质量，在夫妻生活中要注意以下几个问题：
1、不要使配偶感到孤独
性心理学家发现，孤独感是促进外遇的主要原因。如果夫妻缺乏亲热友好的感情交流，孤独感便会情不自禁。有学者发现，夫妻间如有一方把精力全部投入到工作之中。而忽略了对配偶的关心，结果会造成配偶对夫妻性关系的冷淡。在有可能的情形下，便会去寻找新的性关系。夫妻间性生活是保持夫妻爱情的纽带；它不但是肉体的交媾，并且还陪同着情感的交流。
2、切勿使生活变得单调
桑德福博士在其《中年性生活调节》一书中曾指出，由于单调的厌倦是引发情变的祸因。结婚几年后，热情开始冷却，彼此在身心方面再也没有神秘的引诱，如果夫妻双方不能索求、寻找出新的、更令人满意的生活方法的话，一些不甘寂寞者便会寻找外来的片刻之欢。
3、注意尊敬配偶的感情
夫妻间争吵过多，所谓“大吵三六九，小吵天天有”的话，就会使感情受到伤害而产生隔膜。“哀莫大于心死” ，当一方饱受伤害之苦而到达忍无可忍时，就会使之对婚姻丧失约心。
4、正确处置性生活
夫妻间对性生活处置失当，也会给外遇埋下罪孽的种子。在这方面，女性负的责任似乎应更多一些。一般说来，男性对性生活的渴望要比女性强烈，有时为了得到性生活的机会，不得不在妻子眼前含垢忍辱。有些女性发现了这个秘密，便把性生活当做威胁和制约对方的手段，但就在她们趾高气扬之时，厌倦和反感也悄然植根于丈夫的意识之中。
5、给予离婚的充分自由
一些社会心理学家认为，从现实情形分析，婚外恋之所以呈增加的趋向，根本原因还在于缺乏真实的离婚自由。当今社会对离婚的看法还很陈腐，一些已经“灭亡”的婚姻，由于受到来自各个方面的限定，觉得离婚的价值太大而望而生畏。因而，离婚的充分自由也是减少婚外恋现象和提高婚姻稳定性的一个重要因素。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
--------------------------------咨询微信：msb226
whatsApp：+852 92143363
Line：ybaaaa
--------------------------------
本文标签：
黎花咨询在线预约
添加微信：lihuashuo8，获得免费在线情感分析！
