外遇可不可测？研究指出，平均每10对夫妻就有一对承认他们曾经出轨，特别是60岁以上的夫妻，比例上更是直接翻倍。《纽约时报》亲密关系专辑汇整出4种方法，帮助夫妻升温，降低外来诱惑。
有研究发现，动物与人类天生就有对伴侣不忠的基因，虽然这不意味着就会发生外遇，但却可以让人在进入一段关系前，先了解对方是不是具备容易发生外遇的特质。
透过性行为资料库[The Archives of Sexual Behavior] 调查上千名的男女后更发现，有高达23%的男性与19%女性都表示曾经出轨，男性出轨可能出自氾滥的性欲，以及过度在意性行为表现；而女性则是依据原本的婚姻状态而定，不美满的婚姻生活会让女性的出轨机率增加2倍以上，而不协调的性生活更会直接暴增3倍之多。
因而，人们在婚姻中要如何设防出轨、维护彼此的亲密关系呢？以下是《纽约时报》汇整的4大方法：
1. 杜绝不必要的诱惑
美国佛蒙特大学[University of Vermont] 一份针对性方面的心理调查发现，近98%男性与80%女性坦诚在近两个月内，至少有过一次性幻想，并且幻想的对象绝非身边的别的一半，同时婚结得越久的人，次数越显频繁。
不过想像跟执行依旧是两码事，研究人员发现，「外来的诱惑」才是发生外遇的主因，现代人除花费更多时间待在工作场所外，网络的便捷更是让人在家就有机会发展婚姻以外的社交关系，因而，要避免外遇，就必须降低容易让人丢失的诱惑，认清现实生活与虚拟世界的根本差异。
2. 与其担心不如先打预防针
加拿大麦基尔大学[McGill University] 的心理学传授约翰·里顿[John Lydon] 找来关系稳定的已婚男女，实验他们面对诱惑的反应。
男性受测者长远摆放的是各类型的女性照片，女性受测者则相反；过程中，受测者需针对照片里的面貌对他们的吸引水平给分；接着，研究人员会再从评分较高的照片中随机挑选几张，并向受测者说：「照片上的他有兴趣认识你」，之后，研究人员会再请受测者就这些被挑出的照片重新给分，有趣的是，这些照片在得分上都有明显的下落，并且感情越是稳固的对象，给分就会越低；也就是说，纵使没有实际接触，但当照片中的人对婚姻构成某种潜在的威胁，受测者就会下意识排斥并认为：「他没有我别的一半来得好」。
虽说在受控的环境中所得出的实验结果，无法全然反应现实生活中的情况，但如果你担心伴侣甚至是自己会在出差或工作社交的过程中，对不同的异性产生不一样的想法，除要多促进平常彼此的情感维系外，更应该设定方法对症下药，才能保护好彼此的关系。
3. 把伴侣放在重要位置
有时当人们愈抵御，愈是无法控制欲望；两性关系专家表示，当我们知道有人对自己有好感时，就会陷入同样的状态，你越是强迫自己不去想他，你反而越会被他所吸引。
但是，与其加以抵御，不如想着你所爱着的另外一半，以及他在你生命中的意义，专注回忆家庭生活所拥有的幸福和快乐，这么做主如果为了降低性欲，增加爱意。
4. 两人一同拓展眼界
要如何知道别的一半带给我们在生活质量上的提升？以下问题可以让你自我检测：停止目前为止，对方是不是带给你不少难忘、开心的经验？你是不是因为越发了解对方，而自我成长不少？除生活，对方是不是拓展了你的视野与能力？
这些问题是美国纽约石溪大学[Stony Brook University, New York] 的艾伦博士根据「自我拓展理论」所提出的，主如果以科学的方法，来臆测我们对伴侣的忠诚度、伴侣对我们的生活影响水平，以及伴侣是如何拓展我们对世界认知的广度，得分越高，除代表两人生活质量较佳之外，彼此亲密关系的满意度也相对较高。
不过，无论得分如何，两人一起挪出时间，为彼此增加爱意，都是婚姻的必备要素！
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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