如果你曾经认真爱过一个人，那么我绝对相信你会懂我下面说的这种感觉。
1.本来不爱吃辣的你，因为他爱吃辣，开始尝试爱吃的麻辣锅
2.不爱看电影的你，因为他喜欢，愿意一次次的陪伴，去电影院看你并不感兴趣的电影
3.喜欢宅在家的你，因为对方是个很喜欢户外活动的人，于是你周末不再宅，开始和他一起逛街、登山、旅游。
后来他离开了，可是渐渐的你发现，你去火锅店只点麻辣火锅；《复仇者联盟3》上映了，就你最积极的嚷嚷着要去看；一到了假期，你在家也待不住了，自己一人背着包去观光……
对方离开后，你染上了他的习惯，这些事总是让你有意无意的想起你们之间的爱情。
可当你有了开心的事情想与他分享时，微信消息的未读未回的空虚或许那句「我们分手吧！」却似乎戏谑的在提示你，你们已经分手了。
于是你开始回忆起，开始后悔自己对他吼那么大声，开始后悔自己负气摔门而去，后悔为什么没有在意对方的感受，后悔为什么和对方分手……
你渐渐想起来他的好，想起曾经的那些幸福日子，发现其实你根本就放不下这段感情，也放不过自己，所以你决定想挽回爱情。
可是你不知道怎么执行，可能先给对方打个电话，试试他会不会接，可是可能他已经告诉了你们身边的共同朋友「你们从此再无关系」，可能他不再会重新出现在你的生活中……
可是，你还是想再尝试，不愿意放弃，并且告诉自己：我要挽回这段爱情。那今天就来跟大家聊聊，挽回爱情的重点，别让自己抱着遗憾过日子。
曾经那么相爱…现在却不爱了！5步骤教你挽回对方
在说怎样挽回爱情之前，我必须先跟大家说一说那些在挽回时，不然我们很容易走进的那些心态误区。避开这些坑，我们才有机会掌控挽回黄金期，让心爱的人重新回到自己身边。
在失恋阶段，基本伤口已经愈合的差不多了，不过挽回心态还需要调整。如果调整不好，很容易出现下面四种挽回负面心态。
放弃型心态
「反正我就是不好，相处了也会分手，不再找对象了。」
报复型心态
「以后不再会动真心了，感情这种东西玩玩比较实在。」
上进型心态
「谈恋爱太不实在，还是工作踏实，多赚钱吧，都是自己的。」
自怨自哀型心态
「臭男人，我不再会给你甩我的机会了。还是姐妹最好，一起聊天逛街，白头到老。」
可能作为完美主义者的你，比如玩游戏打关卡必须三颗星的，要不然就不玩。但又因而经常卡关，就像是挽回一样，成天想着怎么能打过去。
可是往往当你过去这个关卡的时候，后面好多关都过得非常轻松。所以你明白了吗？我们把挽回当成一个困难水平的boss关卡，虽然不好通关，可是赢了之后，经验给的多，以后打别的关卡也会比较容易。
要知道从谈恋爱的那一刻起，我们就应该明白失恋也是恋爱的一部份。宇宙万物都是为之平衡的，既然你享受到了爱情的美好，相反，你也应该承担失恋的危机风险。无一人例外。
如果你对爱情失去了信任，那就让自己调整一段时间，找回爱的能力。如果你想以暴制暴，那会变得不是你自己，也再感受不到爱情中的乐趣。
把这一次分手当成一次历练吧！咬紧牙关，像个骄傲的勇士，战胜孤单、悲伤、软弱、恐惧。把自己重新变成一个强大的人。
我见过很多为了要挽回爱情而纠缠不休的人，一开始可能只是失去了爱情，到后来却失去了尊严， 你认为这些行为真的会让对方心软后悔吗？
但其实他可能只觉得你像一个跳樑小丑一般让他厌恶。
你越是执着让对方原谅你，就越像是夏天中午的阳光一般，并不会让对方觉得温暖，反而只会想设法去遁藏你，内心满是厌恶。
也千万别跟与你分手的人争论对错
很多女性在对方说出分手的时候觉得自己很委屈，「明明也没多大事，事情也不满是我的错呀，凭什么你想分手就分手？」
于是不甘心的跑去与对方争辩对错，试图说服对方回心转意。怎么？你是想让对方承认自己也做错，然后声泪俱下抱着你，跟你说对不起吗？
你想和一个有战斗值的男人讲道理？亲爱的！千万不要太天真。
当一个男人说出「分手」二字，不论是一时冲动还是沉思熟虑的结果，你现在和他辩论对错都没有意义。只会让他觉得你是为自己的行为找借口，连最起码的改过之意都没有。
哪怕他知道自己也有不对的之处，在那种情况下他也不会承认，在相互争辩的过程中，你们之间的矛盾只会愈演愈烈。
在我之前的文章里，也说过了男女思维的差异，男人重视结果，发生了矛盾就想赶快解决问题，但女人更重视的是情绪的表达与宣洩。
如果是女人说分手，很有可能就是在宣洩自己的情绪，你这个时候就不能着急的想着赶快挽回。这时候就要使用「降压」，暂时不要去跟她争辩分手的事件，也不要试图去说服她，顺着她的情绪，先把这股火降压下去。
如果非常坚决的跟你提了分手，那你就要先接受她的情绪，跟对方说：「好，既然你决定好了，那我可以接受，我们就做朋友吧！」。
不再提从前的事情，让双方都冷静下来。这样她也会看到你比较成熟坦然的一面，对你的态度也会有所缓和，不至于让她厌恶你，才有复合的可能。
挽回爱情很重要的一点在于：要找到让你们分手的关键问题，积极地改变它。
举例来说：
很多男人可能因为家里条件比较优渥，生活压力小，平时就喜欢打打游戏、和朋友饮酒聚会，对未来也什么规划，成天混天过活。可是女友觉得你不上进，对你们的未来没有信心，而选择和你分手。
如果这是你们分手的关键问题，那你只有让她看到你的改变，才有挽回她的可能。相对女人挽回男人也是相同的道理！
千万不要和对方分手后就消极的沉溺在悲伤中，在本文我不只说过一次，没有人会喜欢一个悲观，情绪的人。那只会让对方觉得你很没长进，越发确定和你分手是非常正确的选择。
曾经那么相爱…现在却不爱了！5步骤教你挽回对方
最后我给大家总结，今天我们所说的重点：
首先避免三大误区：
* 绝不要死缠烂打，请求对方原谅
* 对方提了分手之后，别与他讲道理争对错
* 可保存联系方法，确保还可以联系上对方
做好以上三点，我们可以根据下面五步挽回对方：
① 接受事实：
告诉对方你愿意退回朋友的位置，让他看到你的成熟与坦然，并对你保存一定的好感。
②找到决定你们分手的关键问题并积极作出改变：
同时让对方看到你的改变和行动。
③确保男人看到了你的改变：
适当测试对方是不是对你好感上升。
④当对方愿意再次和你重新互动：
可以找机会邀约去你们有共同回忆的地方好好聊聊。
⑤制造改正式的约会：
并向对方表明自己已改过自新的决心和态度。
失而复得是人世间非常美好的成语，比起什么一帆风顺啊、美不胜收啊、良辰美景啊都还要来的美好。
因为在此时你明白了什么叫失去，也明白了该怎样重新去顾惜。而我认为最好的挽回爱情，就是顾惜长远人，绝不要轻易说分手。因为已经得到的、现在拥有的，那就是最美好的。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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