让伴侣就算冷战也不伤感情

一坐下来,才问她:「最近好吗?」雯雯[化名] 摇着头,泪水随即充满了眼眶:「他总是这样!平常我们可以聊天、分享,可是每当发生冲突,他就会进入一种非常决绝的状态,一声不吭地离开现场,似乎自己躲进洞窟里。我跟他说我心里有多受伤以及我需要他怎么做,可是他却毫无反应,似乎一点都不在乎!」

讓伴侶就算冷戰也不傷感情

「他什么都没说就离开,真的让你很伤心。这种时候你怎么办呢?」我问。

「我很不喜欢冷战,所以宁可先低头和好,只要他把感受说出来。可是他不是一直看手机,就是关在书房里用电脑,继续叫他,他顶多抬头说『现在没办法,你先不要烦我。』我真的无法理解,究竟是哪里没办法?把话讲出来有这么难吗?」

上述的伴侣互动你是不是曾听亲友分享过?虽然不是绝对,可是许多时候,似乎男性更容易在冲突过后,需要先进入自己的「洞窟」静一静,时间或长或短。在那样的时刻里,他们看起来可能比较冷漠或没有反应,也更使女性急着想了解对方的内心状态,希望对方把感受、想法讲清楚,重新恢复关系的连结。一方逼得愈紧,一方逃得愈凶,两个人内心同样充满不被理解和接纳的感受。

其实,这样的现象与两性大脑的运作差异有很大的关系。

根据脑科学研究,两性左右脑连结以及各脑区发达的情况不同,男性的脑较擅长一次处理一件事,对于侦测感受并进一步以语言加以形貌,需要较女性长的处理时间。也因而,他们较不习惯透过对话的过程来整理和捕获思绪。相对地,女性则是左右脑连结较强,可同时多工处理事务,因而对于上述任务的处理速率较快。加上女性对于语言和关系的敏感度较高,她们常能够透过说话,一边聊一边整理和抒发自己的想法和结论。

为什么男人总是冷回应?可能跟你想的不一样

桑蒂.菲德翰在她的着作《女性限制:你需要了解的男人内心世界》提到,她曾做过一项全国性调查,尝试了解当伴侣发生吵嘴时,女性想谈谈,男性却不想谈的原因。[推荐阅读:打骂吵不好,浑身都是伤]

71%的男性勾选了「因为我不想在震怒下说出事后会后悔的话」;48%的男性选了「因为我还不清楚自己在想什么/无法明确表达」;51%选了「因为当下谈论我们的争执,并不会得出解答」[因为是复选题,可选1个以上的答案,所以百分比总和破百] 。

从研究结果看来,男性选择在冲突当下离开现场,并不像女性联想的原因:不在乎伴侣的感受或是不想面对事情;相反地,反而是他们希望在经过更充分的准备后,与伴侣拥有更好的对话品质。

看到这里,有人可能会问:「可是,许多时候,他们看起来并没有在认真整理自己的感受!他们只是坐在电视机前不断转台,或在打电动、滑手机!」

菲德翰在书中接着写道,原来,男性除需要在谈论前先深切处理思绪,他们也需要心理空间卸除当天脑袋中运转的许多资料,之后才能接受新的输入。许多受访者描述一天工作下来,大脑似乎某种容器,塞满各种东西。回到家后,他们真的无法再听进妻子抛出的感受或讨论,除非他们先做些不用大脑的事情,才能快速移出某些空间、再装入新的内容。

这些形貌并不是单方面要说服女性体谅男性,但从实务经验会发现,当伴侣中有任一方能对对方行为反应背后的原因多些了解,对于后续的沟通与合作将带来加分的效果。

同理可证,如果男性可体会到女性一直敦促自己「出来面对」,是原由于对关系的在乎及需要透过语言交谈来确认关系,因而能够带着同理的角度分享自己的需要,约定稍后对话的时间,相信能够有机会化危机为转机,让小冲突的发生,为关系带来更多建设性的讨论。

3个日常小练习让打骂变得有意义

最后,供应几个伴侣在「承平时期」可以养成的小默契,帮助两人在有任一方需要进入「洞窟」时,可以较好地安顿相互的不适:

1.分享在冲突状态下自己常有的感受与需要,理解、认识相互的差异。

2.在这样的状况下,有没有什么相互都可以接受的方法,让双方安心一点。

例如,冲突时男性需要时间空间、女性需要连结,女性可提议对方透过什么小行动,让自己知道爱并没有离开。

3.约定重启对话的时间。建立共识尽可能不超过多久时间不互动;或是每次分开前由男性给出承诺「我何时再回来跟你谈」。

在冲突当下,虽然受到情绪影响不一定每次都能达成说好的共识,可是双方尽力服从,并且带着对关系的顾惜,不要轻易伤害自己和对方,这样一来,相信关系纵有摩擦,却也能够愈吵感情愈好。

不过,如果发现相互的冲突形式反复出现一些破坏性的影响,也欢迎尽早寻求专业人员的协助!

我是玉白,致力于帮扶9999名被出轨姐妹,摆脱情感困扰,或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益,毕业于北京大学心理学专业,持有一级婚姻家庭,二级心理职业咨询证书,做婚姻救助这些年,我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了,擅长:拯救离婚,分手复合,婚姻修复,挽救感情,婚姻辅导,家庭咨询,亲子咨询,心理咨询等服务,帮助劝退第三者,支持三种语言(粤语、普通话、英语)咨询。
从业多年,我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法,能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率,希望通过我的文章,你能获得一些不一样的视角,避免自己困于自己的执念,但愿能帮到更多有需要的人。
--------------------------------

咨询微信:msb226

whatsApp:+852 92143363

Line:ybaaaa

--------------------------------

本文标签:冷战伤感情

延伸阅读:
都已经道歉了 为什么还是被骂、怎么做都不对
婚姻保鲜30年技巧 夫妻爱说话
婚姻挽回,情感修复,老公出轨,分离小三

婚姻在线咨询 婚姻在线咨询